血圧高い方にトマトジュースを飲むタイミングって朝夜どっち?カゴメトマトジュースどれがいいの?

トマトジュースはお好きですか?

なんとトマトジュースを飲むだけで血圧降下や、善玉コレステロール増加につながるそうです!

トマトジュースを飲むだけで健康になれるなんて最高ですよね!!

 

今回は血圧高めの方におすすめのトマトジュースや、トマトジュースを飲むのに良いタイミングなどについて調べてみました

トマトジュースが苦手な方におすすめのトマトジュースもご紹介しているのでぜひ最後までごらんください

 

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血圧高い方にトマトジュースがいいの?

野菜ジュースに含まれるGABA(ギャバ)には血圧を下げる効果があるそうです

GABAはアミノ酸の一種で、GABAがノルアドレナリンの過剰な分泌を抑制してくれるため、血圧降下につながるそうです

特に、野菜の中でもトマトには多くのGABAが含まれているので血圧高めの方にトマトジュースはおすすめです!

 

さらに、トマトに含まれるリコピンには善玉コレステロールを増やす効果が期待できるそうです

善玉コレステロールを増やすためには、習慣的な運動や禁煙などが効果的とされますが、それを続けるのは大変ですよね、、、

そこで、

カゴメは毎日の血中コレステロール対策にむけ研究した結果、「リコピン」を8週間継続して摂取することで善玉コレステロールを増やす効果があることを確認したそうです

 

血圧が高い方や善玉コレステロールを増やしたい方にトマトジュースは効果的ですね!

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カゴメのトマトジュースどれがいいの?

カゴメのトマトジュースは機能性表示はそのままに、爽やかな香りが1.5倍に、まろやかなコクが1.6倍になり、さらに美味しくリニューアルされました!

そんなカゴメのトマトジュースには食塩無添加、低塩、高リコピントマト使用、濃厚リコピン、トマト&レモネードなど様々な種類があります

 

血圧が高い方にはGABAが多く多く含まれている

  • カゴメ あまいトマトGABA&リラックス

や、塩分の少ない

  • カゴメトマトジュース 食塩無添加
  • カゴメトマトジュース 食塩無添加高リコピントマト使用
  • カゴメトマトジュース プレミアム食塩無添加

などがおすすめです

 

善玉コレステロールを増やしたい!リコピンを多く取りたい!という方は、

  • カゴメトマトジュース低塩 高リコピントマト使用
  • カゴメ 濃厚リコピン

などがおすすめです

 

また、トマトジュースは苦手だけど、健康や美容の為に飲みたい!という方には

  • カゴメ トマト&レモネード

がおすすめです。トマトにレモンとはちみつと塩をブレンドしたすっきり甘酸っぱい味わいのトマト果汁飲料となっています

 

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血圧高い方のトマトジュースの飲むタイミングは?朝・夜?どっち

カゴメが朝8時、昼12時、夜18時にトマトジュースを摂取した場合いつ飲むのが1番吸収されるのか研究したところ、朝に飲むのが効率良く吸収されるということが分かりました

1日のトマトジュースの適量は約200㎖なので、200㎖ほどのトマトジュースを毎朝飲むと効果がありそうですね!

 

トマトジュースの飲み過ぎはカリウムの過剰摂取や、物によっては塩分や糖分の過剰摂取につながるのでお気を付け下さい

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血圧高い方のトマトジュースのまとめ

今回は血圧高めの方におすすめのトマトジュースや、トマトジュースを飲むのに良いタイミングなどについて調べてみました

 

血圧やコレステロールが気になる方はぜひトマトジュース飲んでみて下さい

すこしでも参考にしていただけると嬉しいです(^^)

 

最後まで読んでいただきありがとうございました